Emotionellt fokuserad parterapi och psykoterapi i hjärtat av Helsingfors!
Karolina Ollila är psykolog och psykoterapeut specialiserad på Emotionellt fokuserad psykoterapi (EFT) för par och individer. Välkommen till mottagningen ensam eller med din partner!
Emotionellt fokuserad parterapi och psykoterapi i hjärtat av Helsingfors!
TJÄNSTER
PARTERAPI
“The quality of your relationships determines the quality of your life”
Esther Perel
“The quality of your relationships determines the quality of your life”
Esther Perel
Jag erbjuder parterapi enligt Emotionellt fokuserad terapi (EFT) för par. I parterapi försöker vi få förståelse för samspelet mellan paret och förändra relationen att bli mera trygg, öppen och harmonisk. Vi undersöker hur känslor påverkar växelverkan och tar reda på vad ni behöver för att må bra i parrelationen. EFT baserar sig på anknytningsteorin och anses vara en av de mest effektiva metoderna inom parterapiforskning.
Vanliga orsaker till att par söker parterapi är svårigheter i kommunikationen, återkommande gräl och konflikter, otrohet, sexuella svårigheter, ångest eller depression, svårigheter i föräldraskap, traumatiska händelser eller partnerns insjuknande.
Ni som upplever att parrelationen behöver utvecklas eller fördjupas är också varmt välkomna i parterapi!
Jag hjälper också par och ger individuellt stöd vid separation och skilsmässa. Välkomna på ett första besök eller påbörja en längre parterapi, tillsammans tar vi reda på vad er relation behöver!
Min mottagning är på Georgsgatan i Helsingfors.
Det är möjligt att få FPA-understöd för parterapi och familjeterapi.
TJÄNSTER
PSYKOTERAPI
Psykoterapi kan vara för dig som vill förstå dig själv bättre eller hamnat i en livskris och behöver stöd för att gå vidare. Tillsammans undersöker vi och behandlar de områden som du upplever som problematiska och jag stödjer dig i processen att välja ett liv som du själv mår bra av. Jag erbjuder både korttidsterapi (5-20 besök) eller längre psykoterapiprocesser.
Jag har utbildning inom Emotionellt fokuserad individualterapi (EFIT) och korttidsterapi. Jag arbetar integrativt med olika metoder beroende på dina behov och önskemål, exempelvis använder jag mig av kroppsfokuserade och kreativa metoder i mitt arbete. Genuin och tillåtande närvaro samt aktivt stödjande och mjukt utmanande kan bäst beskriva mitt sätt att arbeta.
Jag erbjuder inte FPA-understödd individualterapi.
TJÄNSTER
FÖRSTA BESÖK
Kom på ett första bekantningsbesök om du är osäker på vad du behöver för stöd i ditt liv eller om du vill bekanta dig med mig och mitt sätt att arbeta. Du kan komma ensam eller tillsammans med din partner. Under det första besöket tar vi reda på och strukturerar upp problemområdena och jag ger förslag på hur vi kan gå vidare. Jag gör mitt bästa för att hitta en första tid inom en eller ett par veckor. Jag erbjuder också stöd vid akuta kriser.
Ta kontakt via formuläret på hemsidan eller boka tid på minduu.fi:
https://minduu.fi/fi/profiili/karolina_ollila-grondahl
TJÄNSTER
Workshops & Samarbeten
Tillsammans med skådespelare, konstnär Cecilia Paul ordnar jag med jämna mellanrum kurser och workshops kring personlig utveckling, självkännedom och välmående inom vårt samarbete SysterSkap.
Tillsammans med psykoterapeuten Mia Montonen ordnar jag Life Staging-workshops. Metoden är utvecklad av Elisabet Wollsén. Läs mer om Life Staging här: https://lifestaging.se
PoDCAST
I podcasten SUHDEPUHETTA diskuterar jag tillsammans med psykoterapeuterna Sirpa Salonen, Jasmin Jenkins och psykologen Saku Etholén parförhållandets utmaningar och möjligheter!
Lyssna på Spotify:
https://open.spotify.com/show/0FjJcN9QuicLFzTFKjrTul?si=48f8c98036b542d7
Om mig
Karolina Ollila är psykolog och psykoterapeut inriktad på Emotionellt fokuserad par och individualterapi. Jag är legitimerad av Valvira och godkänd serviceproducent för FPA för par- och familjeterapi samt medlem i Psykologförbundet och Finlands familje- och parterapiförening.
Till mina intresseområden hör psykofysiska metoder, mindfulness, djuppsykologi, drömarbete samt kreativa metoder för utveckling. Jag går regelbundet i arbetshandledning och jungiansk analys. På min lediga tid skjutsar jag barn till träningar, yogar och vistas i naturen och skärgården så ofta jag kan.
Min mottagning finns på Georgsgatan 34 och jag ger service på svenska, finska, engelska och spanska.
UTBILDNING & ARBETSERFARENHET
2023-
Psykoterapeut vid Helsingfors stads parterapienhet (deltidsanställning)
2020-2024
Yrkesutövande psykolog och psykoterapeut vid Shortum och Heltti
2021
Par- och familjepsykoterapeut, Jyväskylä universitet
2015-2022
Psykolog och psykoterapeut på Helsingfors stad, arbete inom mödra- och barnrådgivning, familjerådgivning samt parterapienheten
2011-2015
Psykolog på Åbo stad, arbete inom barnskyddet
2010-2011 samt 2013
Psykologpraktikant samt psykolog vid Kårkulla samkommun, Pargas
2011
Psykologie magister, Åbo Akademi
2008
Kandidat i vuxenpedagogik, Helsingfors universitet
1999
Student, Grankulla svenska samskola
2022
Grundar Heartfully och blir företagare
10/2022-03/2023
Mindfulness-instruktörutbildning
Övriga kurser och utbildningar
- Emotionellt fokuserad parterapiutbildning (EFT) Externship och Core Skills
- Emotionellt fokuserad individualterapiutbildning (EFIT)
- Mentaliseringsbaserad kurs för föräldrahandledning (MLL)
- WMCI-metodkurs (Working model of child interview)
- Korttidsterapeutiskt arbetssätt (Shortum)
- Andning som stöd i terapeutens arbete
- Kehollisuus pariterapiassa mfl.